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現代人は多忙です。
時間の余裕も心の余裕もありません・・
けれどもスキンケアだってとりあえずやらなければなりません。
特に赤ちゃんが生まれたばかりの産後の女性には切実な悩みではないでしょうか？
まぜ産後のスキンケアが大変なのか？
子育てした事のないお爺さんたちにはわからないと思いますが、赤ちゃんを抱っこすると手は２本ふさがりますよね？
当たり前です。
赤ちゃんを抱っこしたまま何かをするのは至難の業です。
赤ちゃんはジッとなんかしてません。
少し想像してみてください・・
泣いて動く、世話をしなければ死んでしまう繊細な米袋（３キロ以上）を想像してください。
それを抱えながら睡眠時間は寝れてもまとめて２〜３時間、まとめて熟睡できることはない生活がどっぷりと続くのです。
（※あくまでも赤ちゃんが健康な場合）
・・え？大げさだって？ただの事実ですよｗｗ
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できるものならつべこべ言わずやってみやがれ！！
最低３日間ワンオペから生還した者には発言権を許す！←
話がそれましたが、そんな日々の中では自分のスキンケアなどできる合間はありません。けれどスキンケアも最低限はしておきたい・・！！
そんな思いはありませんか・・？
これからなんとか忙しい状況でもできるスキンケア方法をご紹介します。
産後も片手間でできるドラッグストアで購入できるアイテム紹介
産後の肌は乾燥しやすいため、刺激の強い化粧品は避け、敏感肌用の高保湿化粧品を使うようにしましょう。
また、肌への摩擦は乾燥や肌荒れを悪化させる原因になります。
スプレー型化粧水
私がおすすめするのはスプレー型の化粧水です。
スプレー型のメリットは片手で短時間で顔に化粧水を振りかけることができるからです。
まずこれができればもう大の字です！自分を褒めましょう！あんたは偉い！！
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赤ちゃんにも使える温泉由来のアベンウォーター。
お手頃のハトムギ化粧水。
私のおすすめ現在も愛用中の豆乳化粧水。スプレータイプなのにもっちり保湿もできる。そしてキメも細かいスプレーが出る。
詳しくはこちらから⇓
もうこれで充分です！！よく頑張った！！
そう言いたいですが・・もっとやっておきたい人のためにもう一つご紹介。
そしてこれは、いつでもいい！！
ふと時間ができた時でいいです。
それはスクワランオイルです！！
スクワランオイル
スクワランオイルの原料は、深海ザメの肝油や植物から抽出されたスクワレン。
スクワレンに水素を添加し、精製したものがスクワランです。
スクワレンは、私たちの皮脂にも含まれるうるおい成分。肌表面に皮脂のような膜を作って水分蒸散を防ぎ、外的刺激からも肌を守ります。
無印 オリーブスクワランオイル
オリーブ油から抽出されたスクワレンを還元し化粧用に精製。浸透性(角質層までの浸透)がよく滑らかでさらっとした使用感で全身に使用可能。使いやすいポンプタイプ。
（無香料、無着色、アレルギーテスト済み）
スクワランオイルは全身に使えるところ、あと赤ちゃんにも使用できるのが良い所です。
自分の保湿ケアをしながら赤ちゃんのケアもできます。
手になじませて気になる所にとりあえず塗っておきましょう！手に余ったオイルは適当に毛にでも塗っておけば髪もツヤツヤになります！
↑動物性のスクワランオイル
▶スプレー化粧水＋スクワランオイル
これができればもう完璧だと思っています。ええ！！もう若くもないのに今でも私はそれだけよ！！面倒だもの！！←
余力がある時はパックもおすすめ
時間に余裕がある時はパックも利用して
しっかり保湿をしてみてください。
てきなくても大丈夫ですが、できる時にやっておくと効果的です。
こちらのマスクもおすすめ。
実際に私が毎日使ってみて検証しました🔽
けど、できなくても大丈夫！
例え、これができなかったとしてもけして自分を責めないでください。
だって、私だって産後でもないのにできてない日もありますから！！
産後は交通事故に下半身があった状態で眠れぬ労働をしている状態です。
赤ちゃんと貴方が生きている・・それだけで充分頑張っているのです！！
あんたは・・偉いよ・・。
もし、どうのこうの言う奴がいたら私を呼んで！！
怒ってやるからさ！！（誰？）
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＼月齢に合った玩具選びも時短／
本日もお付き合いいただきありがとうございました。
ママさんにはまず自分を大切に
まずは栄養とってほしい。
頑張りすぎないのも大切。健康第一。
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産後にリアルに世話になった品。
全身が痛い思いをしながらろくに眠れなくても、何故か多方面でうまくできていない気持ちになり、その罪悪感から口癖が当時は「ごめんなさい」だった。
